「JAZZ HIP HOP」らしい振付

こんにちは!!

ダンス初心者のJAZZ HIP HOPクラス、引っ越しホヤホヤです☆

スタジオはとっても綺麗でしたー!!!

床もちゃんとダンス専用の素材だったので、

ダンス初心者の方にもとても優しかったかなと思います^_^

なんと本日、初のレッスンでは3人の方が体験に来てくださいました♪♪

筋トレでは体幹トレーニングをしましたが、

運動が久々という方ばかりだったので

皆さんの明日以降の筋肉痛が約束されております…w

私、嫌われてないといいなぁ(笑)

さてさて、別のクラスでイントロ部分を踊った事のある

世界的歌姫のあの曲のサビ部分をやりました☆

「JAZZ HIP HOP」らしい振付なので完成が楽しみです♪♪

今日はダンス初めましての方が多かったので、

ウォーミングアップから基礎練、振り入れはゆっくりと( ^ω^ )

既存の生徒さんには改めて身体の使い方を復習して頂けるよう心がけました☆

レッスンのラストではクールダウンを取り入れてるんですけど、

運動した日はもちろん 日常生活で溜まった疲労回復にも使えるので

皆さんもぜひやってみてください☆

呼吸するやつなんてダイエット効果ありますから、簡単なんでぜひー!!

JAZZ HIP HOPクラスは、初めての方も楽しく踊れるクラスです✨

ダンスも楽しく、体力作り、身体の基礎作りなどいい事だらけです💚

これから寒い季節になりますね❄️

たくさん汗を流して充実した日々を送りましょう!

体験レッスンはいつでもご参加いただけます😊

リアンは振替制度もあって気になるジャンルも受けられまーす(´∀`)

ではではよろしくお願いいたしますーーー☆

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