これを毎日踊ったら確実に痩せる!笑(京都初心者限定ダンススクール)

こんにちは!

毎日暑いですね、、、🌟

でも夏が大好きな私はワクワクします😆

先日、久しぶりに友人が講師をしているダンスレッスンを見学に行きました✨

ダンスは踊るのも観るのも大好きなので、すごく楽しかったし

勉強になりました🕺🔥

あの人の踊り方かっこいいなぁ〜とか

このフォーメーション面白い!など

直接自分の目でダンスを見ることでいろんな発見があります!

そしてダンスは生ものなので、動画で見るより直接見る方が心に響くし刺激にもなります✨

なのでこれからも出来るだけ足を運びたいなと思います☺️💗

さて!最近ストレッチの流れをみんな覚えてきて

私が前でずっと見本をしなくても

口の説明だけで付いてこれるようになったので、

一人一人のところに回ってサポートしながら進めることが多くなりました✨

つま先の向きを少し変えたり、肩の力を抜くだけで

伸び具合が全然変わってくるストレッチがたくさんあります!

なので、慣れてきたらそういった細かいところも注意しながら

ストレッチを行なって、少しずつレベルアップ出来るようにしています💪🔥

ですが、体の柔らかさは本当に人それぞれ!

一人一人に合わせてストレッチの強度を変えてサポートしています!

無理やり開脚ぐいぐい押したりはしないので安心して下さいね😂笑

しっかり体を伸ばして体も温まったのでいざ振り付けへ🌟

今週も13人組ボーイズグループのこの曲で踊りました!

この曲はとにかく激しい動きが多くてカロリー消費が尋常じゃないんです!

これを毎日踊ったら確実に痩せますね🕺🔥笑

そんな激しい今回の曲ですが、

今週進んだ振り付けで突然しゃがむ振り付けがありました!

しゃがむまではいいのですが問題はその後…!!

慣れない振りだったので立ち上がるときにもれなく全員フラフラしていて、みんな大丈夫かぁー😂⁉️とすかさず突っ込みました。笑

でも初めてやる動きに戸惑ってしまうのは当たり前で、

誰だって最初から完璧に踊れたりしません!

3週かけてゆっくりと進めていくので来週もとにかく楽しく!

頑張っていきましょう☺️❤️

ダンスに興味がある方!少しやってみたい方!趣味をお探しの方!

理由は何でもいいんです!!

少しでも踊りたい!!と思いましたら

是非1度体験レッスンにお越し下さい♩

まずは雰囲気を知りたい!という方は見学も可能です🌟

ぜひ一緒に踊りましょう😆❤️

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