テンション高めなトレーニング(京都初心者限定ダンススクール)

こんばんわ!!

今日のレッスンは久々に洋楽でレッスンしましたよ~!!

邦楽が続いて踊ってたのですが

今回はリクエストではなく、

私が洋楽を数曲ピックアップして

生徒さんにどの曲で踊ってみたいか選んでもらいました!

たまにはこんな曲の決め方もいいなぁと思いました(^^♪

さて、レッスン内容ですが

まずはストレッチで身体をほぐしていきます!

その後には筋トレ!!

このクラスでは、お尻・お腹の筋トレをしてます!

この腹筋がとてもきついです(;▽;)

私も生徒さんも「あ~きつい~(;▽;)」と叫んでます。笑

ですが、私も生徒さんも、この腹筋が終わったあとの、

やりきった感がとても気持ち良くて終始笑顔で筋トレをしています(^-^)

そのあとはアイソレーション!

今日はいつもと違う曲を使い、懐メロでやりました~♪

思わず生徒さんも私も口ずさんでしまいました(((^-^)))笑

次のリズムトレーニングもそのまま懐メロで!

いつもよりテンション高めなトレーニングでした(^^♪

そして!お待ちかねの洋楽ダンス!

重たいビートや、細かいスネアの音等

たくさんの音が入っていたので振付も楽しかったです♡

また、最近は可愛く、爽やかな感じで振り付けしていたので

今回は真逆!!

かっこよくセクシーだけど強い女性をイメージして作りました!

そしたら生徒さんが「今までの曲で1番かっこいい!」

と気に入ってくれました~(*^_^*)♡

私も今回のダンスはとても楽しく踊れました!

次回はもっとかっこよく、そしてキュートでセクシーに…笑

頑張りましょう♡笑

開講したばかりなので、みなさん同じスタートです!

そして、ダンス初心者の方には踊りやすいジャンルのクラスです♪

ぜひ一度スタジオへ遊びに来て下さい(*^_^*)

お待ちしております!!

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