二の腕を引き締めトレーニング(初心者限定ダンススクール)

こんにちは!!

気づけば8月に突入していましたね

本当にあっという間に月日が流れていって、

気付いたら多分年末なんだろうな〜って思います笑笑

1日1日を無駄にせず、楽しく笑顔で過ごしていきたいですね

さてさて!

HIPHOPクラスは、通常通りに始まり、

筋トレは、二の腕を引き締める為のトレーニングを行いました

二の腕って中々効果が出づらくて、私も絶賛悩み中なのです、、、

今回行ったのは定番の、手を横に開いて、

曲げて〜耳にくっつけて〜曲げて〜耳にくっつけて〜の繰り返しです❗️

すっごい、わかりずらい説明ww

見た目も簡単そうに見えるのですが、これがめちゃくちゃキツイです。笑

そして、今週でこの振り付けラストでした!

皆さん丁寧に踊ってくださって、とっても嬉しかったです

ありがとうございます

最後は原曲踊り、いつもスピードを少し落としてやっているので、

原曲聴くとすっっっごく早く感じますね笑笑

やっぱり、踊るにはリズムが必要になってくるので、

リズムトレーニングって大事だな〜って毎回思います

最近では基本的なダウンとアップ以外にも応用編も行なっているので、色々身につくと良いな〜^_^

はい!そういことで、

来週からは別の曲で新しい振り付けをやりたいと思います

生徒様からこの曲が良い!と提案がありましたので、

どんな振り付けにしようかワクワクです

体験者様募集中なので是非皆さん一緒に踊りませんか

どなたでもご参加okなクラスです🥰🥰

すっごくアットホームなクラスなので

ダンス初めてでもご安心してお越しくださいませ😉👍🏽

皆様にお会いできますこと楽しみにお待ちしております😊💞

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