代謝が良くなり腰痛にも効果的!(京都初心者限定ダンススクール)

こんにちは(^^♪

ジャズヒップホップクラスです✨

カロリー消費したい私は最近、歩いています😂✨

歩くのにも丁度良い季節になりましたね!

身体を動かすって気持ちがいいですよ!!

このクラスも、まだまだ仲間募集中ですので

これから新しい事を始めたい方や、身体を動かしたい方は

ぜひ一度お問い合わせください!(^^)!

先週体験レッスンに来てくれた方が

今日からメンバーに加わりレッスン開始✨

曲は体験の時と同じ曲で🎵

体験レッスンに来ていただいたときは踊る時間を長めにとって

基礎練習の部分を少し短くしたので、

今日のレッスンではウォーミングアップからフルで説明しながら進めていきました✨

ヨガやピラティスもやったことがあると仰っていて

体幹トレーニングもバッチリ綺麗でした👍

体幹が鍛えられると代謝が良くなったり腰痛にも効果的です

なので私のクラスでは簡単なものを取り込んでいます(^^♪

ストレッチもゆっくり行っていますので無理なく体を動かしたい方にお勧めのクラスです✨

レッスンの最後は動画撮影タイム!!

一回目は途中で振りを間違えてしまった生徒さんでしたが

ラストはばっちり成功しました✨

来週も同じ曲で続きますので楽しんでいきましょう(^^♪

それでは!!

少しでも気になっている方は、すぐに体験レッスンのお申込みを😊

アットホームなクラスなので楽しんでいただけると思います💓

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