体の悩み解消(初心者限定ダンススクール)

ここ最近とってもムシムシ暑いですね、、、

皆さん水分取れてますか?

これからは熱中症にならないように、こまめに水分取ってくださいね!!

HIPHOPクラスでは

適度なストレッチ、筋トレを毎週行っているため無理なく自然と筋肉と体力がついて行きます✨

自分の身体を見直したい人にはHIPHOPがおすすめです!

レッスンに通って頂いている生徒さんは

体の悩みが解消されていってると嬉しい言葉を頂きました✨

今から基礎代謝を上げて、理想の体に近づけませんか?

基礎代謝を上げて健康的な体を作りましょう

いつでも体験お待ちしております☺️

今日は前回と同じLOCKダンスでした

LOCKダンスをやりたい!

とリクエストして下さった生徒さん、

「ロック凄く楽しい!!」と

とても喜んでいてこちらまで嬉しくなりました☺️

私もロックダンスは凄く好きなので

HIPHOPクラスでロックが出来て最高です❤️

今月はずっとロックをやる予定なので、

ロックをやってみたい方、体験のお問い合わせはお早めに!!

ロック月間という事で、ストレッチ、アイソレーションは

通常通り行ないましたが、

リズムトレーニングからはロック基礎をがっつりやりました!

LOCKダンスはダウンよりもアップのリズムが基本となるので

アップを中心に、よく見る腕の動き

叩くような動作の「ドラム」と、手首を回す「トゥエル」

そしてそれを組み合わせた動き「クロスハンド」を

たくさん練習しました!

文字だけが並んでると全然分からないですね

分からない事があれば遠慮せずに何度も質問して頂ければ大丈夫ですよ💚

ゆっくりな音源から練習するのでしっかり振り付けを覚える事ができます!

免疫力を上げるためにもダンスを始めてみませんか?

体験・見学絶賛受付中✨

お待ちしております♡

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