内側からきれいに(京都初心者限定ダンススクール)
こんばんは!!
この間のブログでヨガを始めたと書きましたが
ダンスに活かせることがたくさんあり新たな発見だらけです!
ヨガで良いなと自分で感じたものを
レッスンのウォーミングアップに
組み込んでいけたらいいなと思っております!(^^)!
今日はこのクラスに体験者さんがいらしてくれました!
高校からのお友達同士ということで羨ましかったです✨
ダンスを部活でやっていてダンスは経験者さんでした
いつも通りウォーミングアップを行いまして、
恒例の体幹トレーニングも一緒に行いました😆
気になる方はぜひ体験レッスンに参加してみてください🎵
見学だけでも大丈夫ですよ~!!
約20分程で全体のウォーミングアップは終わるのですが
アップが終わった時点で汗かいてるとおっしゃってました!
内側から温まってる証拠です!!
嬉しい!!理想的です✨👐
そのあとは動けば動く分汗をかきますね!!
ダンスでは汗をかいてなんぼです!
一緒に内側からきれいになりませんか??✨
スタジオでお待ちしております!!