内側からきれいに(京都初心者限定ダンススクール)

こんばんは!!

この間のブログでヨガを始めたと書きましたが

ダンスに活かせることがたくさんあり新たな発見だらけです!

ヨガで良いなと自分で感じたものを

レッスンのウォーミングアップに

組み込んでいけたらいいなと思っております!(^^)!

今日はこのクラスに体験者さんがいらしてくれました!

高校からのお友達同士ということで羨ましかったです✨

ダンスを部活でやっていてダンスは経験者さんでした

いつも通りウォーミングアップを行いまして、

恒例の体幹トレーニングも一緒に行いました😆

気になる方はぜひ体験レッスンに参加してみてください🎵

見学だけでも大丈夫ですよ~!!

約20分程で全体のウォーミングアップは終わるのですが

アップが終わった時点で汗かいてるとおっしゃってました!

内側から温まってる証拠です!!

嬉しい!!理想的です✨👐

そのあとは動けば動く分汗をかきますね!!

ダンスでは汗をかいてなんぼです!

一緒に内側からきれいになりませんか??✨

スタジオでお待ちしております!!

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