効いてる感MAXの筋トレ!

こんにちは!!

皆さんとうとう9月になりますね~

学生の方は学校が始まりますね!

今月後半くらいからもう始まっている方も多いのではないでしょうか☺️??

私は学生の頃は夏休みや冬休みが

徐々に終わってしまうのを感じると、

本当に憂鬱になっていました

きっと、皆さんもそうですよね??

さて!K-POPクラス

最近、やり始めた筋トレを今日は長くやってみました!

今回は内ももに効く筋トレで効いてる感MAXです!!

言葉では言い表せないので、どのようにやっているかは是非スタジオに来てみてください‼️

これ、本当におススメです☝️☝️

まだまだ暑いので露出が増えると思います、、。という事で!

内ももはかなり引き締めるのに大変だと思うので、今から鍛えていかなければです

そして、本日の楽曲は、

スタイル抜群の美女チームである、ガールズグループで踊りました‍♀

それにしても、韓国アイドルの皆さんって何故あんなにスタイルが良いのでしょうか

普段なにを食べて、何をしたらあんな脚が長くなるのでしょうか

真剣に教えて欲しいですね。

今週も楽しく皆でワイワイしながら踊りました

生徒さんたち、いつもよりテンションが高かったです。笑笑

来週は踊ります

このブログを読んで気になった方!

是非スタジオでお待ちしておりますので☆

体験レッスンが不安な方は見学だけでも大丈夫ですよ~!!

アットホームなクラスなので安心して来てくださいね♪

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