本当のアーティストのように(京都初心者限定ダンススクール)
こんばんは!!
最近、せっかく暖かくなってきたと思ったら
レッスンの帰り道はすごく寒かったです(;▽;)
みなさんも体調管理、気をつけてくださいね!
★今週のレッスン内容★
前回やった下腹部の腹筋を今日もやりました!
腰痛持ちの方や腰を痛めやすい方は、
腹筋を鍛えるといいですよ(((^-^)))
腰だけで体を支えるから炒めやすくなってしまうそう。
腹筋もつけて腰痛改善+代謝もup♡
汗のかきやすい体になります\(^^)/
そしてレッツダンス♪
前回踊った少し前のフレーズからやりました~!
振り付けも完全に頭に入ったところで
久しぶりに立ち位置を付けて、ダンスグループのように
本当のアーティストのように動いてみました!
踊りながら移動することは始めは慣れないですが、
生徒の皆さんは入会は浅くても
いつも真面目に頑張ってくれている方々なので
立ち位置移動もとてもスムーズで素晴らしかったです(*^_^*)
人数が多いとダンス中の移動も見応えがありますね♪
今後も取り入れていきたいです\(^^)/
一度ダンスをしてみたい方!
K-POPが好きな方!
スタジオに通いやすい方!
ぜひ体験レッスンへお越しください♡
素敵な生徒さんとお待ちしております!
先生との相性、ダンスレッスンの流れを
ぜひ体験レッスンで感じてください!
ぜひ自分に合うクラスを見つけてみて下さい(*^_^*)
お待ちしております★