楽しくないと続かない!をモットーに(京都初心者限定ダンススクール)

こんにちは!!

今日は体験の方と見学の方が来てくださいました✨

ダンスを踊るのは初めて!

との事でしたので、

基礎の基礎からレッスンを進めていきました❗️

ダンスは楽しい!

でも最初は普段動かした事がない部分を動かすので難しい!

京都リアンは初心者限定のスクールなので、

「体を動かすコツ」からレッスンします

なので少しずつ理解しながら、

体で覚えながらダンスをすることが出来ます(*^^*)!

少しずつ、出来ることを増やしていきましょうね✨

ですので、ストレッチもしっかりとやりますよ〜

ダンスのストレッチは、学校の体育などで行う

オーソドックスなストレッチとは

また違ったメニューが多いんです!

やったことのないストレッチもあるかも…??

リアンのHIPHOPクラスは

「楽しくないと続かない!」をモットーにレッスンしています^ ^

体を動かすのが久々だったりすると、筋肉痛に。。。

怪我にも繋がります。

ですので腹筋、速筋、背筋のトレーニングもレッスン中に行い、

慣れてきたら体幹トレーニングも少し行っています!

レッスン後に痛くなくなるようになったら、

筋肉がついてきている証拠ですよ✨

その状態をぜひ一緒に目指したいですね✨

さて、体験の生徒さん。

上記のようなストレッチ→筋トレ→基礎練→振りつけ

もとても順調にレッスンを受けて頂けました✨

初日でこんなに順調なの久しぶり〜

一緒にレッスンをしてとても楽しくできました

最初から一緒に楽しんでいけるのがリアンのいいところ✨

ダンスを初めてみたい方、

ぜひHIP-HOPクラスに一度遊びにきてください♬

お待ちしております(*^◯^*)

ページトップへ