自分と相談しながら筋トレ(京都初心者限定ダンススクール)

こんにちは!

今日からこのクラスに新しい仲間が増えました♪

体験レッスンに来ていただいたK-POP大好きな生徒さんです!

生徒さんたちはみんなフレンドリーなので

すぐに打ち解けてくれてすごく嬉しかったです☺️✨

どのクラスもお問い合わせが増えて来ていますので、

気になるレッスンがある方はぜひ一度

体験レッスンにいらしてみてくださいね♡

さて、そんな新しい生徒さんも迎えてレッスンへ!

基礎トレーニングのメニューを少し変えてみたのですが、

筋トレでみんなヒーヒー言ってました(笑)

筋トレをするときは、キツイ!限界!と思ったら

あと3回だけ頑張って一旦休憩してからまた再開しましょう!

と言っています🔥

限界のところですぐにやめてしまうと自分の限界値が上がらないし、

かといって普段あまり運動されない方が無理に続けてしまうと

腰を痛めてしまったりすることもあるので、

自分と相談しながら筋トレもゆっくりしっかり行っています☺️✨

運動を普段全くやらないから

ストレッチや筋トレの段階からついていけるか不安。。

という方も生徒さん一人一人に合わせて

ゆっくり相談しながら行っていきますので安心してくださいね!

さて、基礎トレーニングも終わっていざ振り付けへ♪

前回の続きで

大人気4人組ガールズアイドルグループのあの曲です!

サビの頭から確認して、前回は付けなかった細かい振り付けも付けて踊りました!

来週はこのグループ名にちなんでみんな上はピンク、

下は黒の服装で踊るので

大好きなK-POPアイドルになりきって踊れるように

さらに気合を入れて頑張っていきましょう☺️💗

新規開講したばかりのこのクラス☆

今いる生徒さんもこのレッスンを受け始めてから

ダンスを始めた方しかいないので、

これからダンスを始めたい方にはぴったりのクラスです♪

以前他のレッスンを受けてみたけどついていけなかった、、

という方もぜひ一度体験レッスンに来てみて下さい!

お待ちしています(*^o^*)♡

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