身体作りを!(初心者限定ダンススクール)

こんにちは!(^^)

今回のレッスンは普段やってるストレッチと筋トレを少し変えてやってみました!!

ストレッチはいつもより長めにやって

少しキツいんですが

身体作りを!という事でやってみました🔥

急に運動すると怪我にも繋がるので

ストレッチを長めにやって体を沢山温めていきましょう^ ^

筋トレは体幹トレーニングを‼️

お腹にジワジワきてキツいんですが息を強くはいて

お腹に効いてるぞ!って意識すると、少しやるだけでも効果抜群です👌

振りは前回の続きをしました✨

テンポが速いのですが原曲で皆さん踊れてました😳👏

素晴らしいです‼️

帰りの電車の中で動画見返して見たら、

生徒さんも私もすごく楽しそうに踊ってて1人でニヤニヤしてました😂笑

やっぱダンスは楽しく踊るのが1番ですね‼️

ここのクラスはミュージカルの曲で踊るクラスです^ ^

現在、入会者を募集しています🌈

是非一度体験レッスンへ足をお運び下さい

ミュージカル好きな方、詳しくない方でも

ダンスしたい!!…って方は誰でも来て下さいね✨

どんな方でもWelcomeです❤

ダンス初心者向けレッスンなので安心して下さい👍

生徒さん達も優しい方達なのでこの機会にダンス友達作りましょう😊

お待ちしております!!

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