3週間ぶりなのに(京都初心者限定ダンススクール)

こんにちは(^^♪

5週目のお休みがあったり、臨時でお休みが続いたりで

3週間ぶりに生徒さんにお会いしました🎵

久しぶりのレッスンだったので

ウォーミングアップも丁寧にやっていこうと思ってましたが

久しぶりな感じを全く見せず!

むしろアイソレーションもスムーズに行えているように見えました✨

なんなら【フラットバック】という新しいストレッチを1つ追加しましたよ😆✨

フラットバックは足を開いた状態で

背中を真っすぐ伸ばし、それをキープしたまま前屈。

倒していくときに腰が丸まったり、

反ったりすることがないように、真っすぐ、

自分の背中がテーブルになったようなつもりで倒していきます。

ただ倒すだけで簡単そうに思えるのですが

モモの裏側がすごく伸び、腹筋も背筋も使います!!

ストレッチと体幹が同時にできる素晴らしいポーズでもあります!

さて!!

今日久しぶりに会った生徒さんは

ダンスを始めてもうすぐで半年が経ちます✨

ダンスを始めたばかりのころは

振付の1フレーズを覚えるのにもすごく苦労して

体に染み込むように何度も練習、努力を重ねてきました

今日にレッスンでは一気に5エイト!

秒数でいうと約20秒くらいを1回のレッスンで覚えました!!!

素晴らしい成長です😂💖

1つ1つの形も決まってきているし

ここまで続けてきて良かったな~

またこれから先が凄く楽しみだなと心から思いました🎵

来月に体験のお問い合わせも来ましたので

新しい風が吹くのを楽しみにレッスン頑張っていこうと思います(^^♪

それでは!

体験・見学お待ちしております!!

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