ダンスで肩こり解消 (京都初心者限定ダンススクール)

みなさん、こんにちわ!!

HIPHOPクラスは

カッコいいダンスを初心者向けにレッスンを行っております。

ダンスは初めてだけど、、、

カッコいいダンスが踊れるようになりたい・・・

なんて方には、とーってもおススメのクラスです!!

少人数クラスだから、なじみやすい

分からないことや、聞きたいことは教えてもらえ放題!!

少ないクラスにお早めにご入会された方だけの

特別なレッスンになります。

今回は先週の続きで、サビをやっていきました😆

振り覚えが早くて、振りがどんどん進んでしまいました!笑

そして前回の振りも、より上手になっていました!

上達が早くて、先生も学ばされてばかりです😂✨

ダンスで肩こり解消?!

開講当初からいる生徒さん、

肩こりで、酷い時には頭痛もおきるそうです、、、

ここに通うようになってから

なんと肩こりがなくなったんだそうです!!

とっても嬉しい言葉です…😭

肩こり解消となった理由は、

代謝が悪く血行不良になることで、

デスクワークや、ディスクに座りっぱなしの方は

足に血が溜まってしまう為、上半身に血行が流れにくく

肩こり・首こり・頭痛・眼精疲労などが現れてしまいます。

また、姿勢の悪さから筋肉が固まりやすく

肩こりになる事もあります。

そんな運動不足を、ダンスで解消!!

運動不足で最近体を動かせてない方も、

週に1回念入りなストレッチ、筋トレ、ダンスをすることで、

身も心もリフレッシュすることができますよ(*^^*)

ぜひ楽しくダンスをしながら、

体のメンテナンス、心のリフレッシュしませんか✨✨??

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