ダンスで肩こり解消 (京都初心者限定ダンススクール)
みなさん、こんにちわ!!
HIPHOPクラスは
カッコいいダンスを初心者向けにレッスンを行っております。
ダンスは初めてだけど、、、
カッコいいダンスが踊れるようになりたい・・・
なんて方には、とーってもおススメのクラスです!!
少人数クラスだから、なじみやすい
分からないことや、聞きたいことは教えてもらえ放題!!
少ないクラスにお早めにご入会された方だけの
特別なレッスンになります。
今回は先週の続きで、サビをやっていきました😆
振り覚えが早くて、振りがどんどん進んでしまいました!笑
そして前回の振りも、より上手になっていました!
上達が早くて、先生も学ばされてばかりです😂✨
ダンスで肩こり解消?!
開講当初からいる生徒さん、
肩こりで、酷い時には頭痛もおきるそうです、、、
ここに通うようになってから
なんと肩こりがなくなったんだそうです!!
とっても嬉しい言葉です…😭
肩こり解消となった理由は、
代謝が悪く血行不良になることで、
デスクワークや、ディスクに座りっぱなしの方は
足に血が溜まってしまう為、上半身に血行が流れにくく
肩こり・首こり・頭痛・眼精疲労などが現れてしまいます。
また、姿勢の悪さから筋肉が固まりやすく
肩こりになる事もあります。
そんな運動不足を、ダンスで解消!!
運動不足で最近体を動かせてない方も、
週に1回念入りなストレッチ、筋トレ、ダンスをすることで、
身も心もリフレッシュすることができますよ(*^^*)
ぜひ楽しくダンスをしながら、
体のメンテナンス、心のリフレッシュしませんか✨✨??