全身のシェイプアップ間違いなし (京都初心者限定ダンススクール)

こんにちは!

京都初心者限定ダンススクールリアンです!

~ダンスで運動不足解消しよう!~

「普段から運動なんて一切していないんです・・」

なんて方からのお問い合わせが多くあります。

そんな時は、

ダンスを始めるのと同時に運動もダンスで始める!

って考え方はいかがでしょうか?

ダンスは運動というより、

【踊る】がメインについてきますが、

ダンスの動きって

ジムではなかなか鍛えられない様な筋肉を使います。

また、先生達に統一されている事があります。

それは・・・・・・・・・足が細い(笑)

女性からすると、足が細いことはうらやましい限りですよね!

でも、それだけではなく、

足が細いということは、下半身の筋肉を多く使っています。

足の筋肉は全身の血液の循環をよくする為に、

とっても重要な役割を持っていますので、

下半身に筋肉をつける事は、とっても大切ですよ!

もちろん、下半身だけではなく多くの筋肉を使うので、

全身のシェイプアップ間違いなし!

ダンスで運動をして、健康になろう!

体験・見学 お待ちしております!!

 

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