回るコツ👍(9/17 鳥丸 ジャニーズアイドルクラス)
こんにちは👻
金曜日、烏丸御池スタジオ、ジャニーズアイドルクラス担当のMIZUHOです😸
本日も先週に引き続き櫻坂46のBANをやりました✨
サビの続きをやりました！！
題名にも書いたように回るコツを伝授したいと思います😆
前にも書いたかもしれませんが…今回は詳しく書きます💦
なぜかというと今回の振りで回ることがとても多いです！！
しかもスピードがとても速いので急いで回ってこけたり隣の人にぶつかったりするととても危ないです⚠️
この曲に限らずJ-POPでもK-POPでも回る振りは多くあるのでお教えしたいと思います！！
一番大事になのは腹筋に力を入れることです👍
身体の軸がぶれてしまうと傾いてこけてしまう原因になります！！
なので回る時に少しでも腹筋に力を入れると軸がぶれず真っ直ぐの姿勢で回れます！！
最初はゆっくりのスピードでここで回るからこの時に力を入れようと自分で決めて徐々にスピードアップしていくといいと思います✨
もう一つはもし腹筋に力入れるのよくわからない難しいという方は回った時に浮かせた方の足で止めることです🤔
腹筋に力が入ることが一番いいのですが力入れてるけど難しいという方は正面に戻ってきたら足で止めます🦵
そうすると回ってこれます👏
それから顔を正面に残すこともコツと言われています🤔
回るギリギリまで正面を見続けて回った時に一気に顔も回して戻ってきます！！
この周り方はジャズやバレエなどの時使う回り方です！！
ヒップホップなどにはあまり使われないかもしれませんが柔軟性のあるダンスをする時には使ってみるといいと思います☺️
こんな感じですがやっぱり一番大事なのは腹筋ですね🤣
しんどいかもしれませんが腹筋を鍛えて回れる力をつけていくといいと思います！！
私のクラスでは腹筋もするので生徒様と一緒に楽しく鍛えられますよ😆✨
生徒様も少しずつですが増えてきて皆さん優しくて仲が良く笑いながらレッスンしております♫
来週はサビを通してやるのと間奏部分をやります！！
踊りたいけど踊れるか心配、ついていけなかったらどうしようと不安でいっぱいの方多いと思います！
ゆっくり丁寧にお教えするので大丈夫です🙆♀️
少しでも迷っている方は一度挑戦してみて下さい！！
一緒に楽しくダンスしましょう💃
このクラスではジャニーズなどのJ-POPのダンスをやります！！
現在は坂道グループが好きな生徒様がいらっしゃいますので坂道グループの曲を中心にやっておりますが他のグループもリクエスト頂ければやります👍
元々知らなかったグループ、曲をやって新たな発見もあるかもしれません😆
リクエストにもお応え致します！！
またダンススクールリアンではたくさんのジャンルのダンスが学べますのでぜひホームページをチェックしてみて下さい！！
まだまだたくさんのご参加お待ちしております🙇♀️
換気やスタジオに設置されている消毒をするなどのできる限りのコロナ対策を行なっております。
またマスク着用をしてレッスンをしております。
激しい運動をする為苦しくなることもありますので少し外して息を整えてからまた付けてもらうようにして頂いて大丈夫です。
コロナ禍で大変な時期ですが一緒楽しみましょう🙏
金曜日 19時〜20時30分
ジャニーズアイドルクラス(烏丸御池スタジオ)
担当:MIZUHO
東京リアン
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