BAN💥(9/10 鳥丸 ジャニーズアイドルクラス)

こんにちは👻
金曜日、烏丸御池スタジオ、ジャニーズアイドルクラス担当のMIZUHOです😆

本日から櫻坂46のBANをやっていきます🌸
この曲も櫻坂46っぽいかっこいい振りがたくさんあります!!

体験の方も1人来て頂き賑やかにいきたいと思います💥

最初の振りからかっこいいです💕

足は右足を横に蹴って右、左とついていきます!!
反対も同じことをします!!

このステップはよくダンスにでてくるのでできると得ですよ👍
それに手も付きます!!

それから回る振りがとても多いです😲
曲のスピードも速いので上手く回れない、ふらついてしまうこと多いと思います!!

コツとしてはお腹しっかり力を入れて回ることです✨
体幹がしっかりしていると真っ直ぐの姿勢で回れて前に戻ってこれます!!

それから回ってきたら上がっている足で止めることです🤔

その為にも筋トレが大事になってきます!!
私のクラスでは腹筋と体幹キープと腹筋祭りです🤩

最初は無理をせず少しずつ週1回やっていくだけでも変わってきますよ✨✨✨

体験の方も含め皆さんで楽しく踊ることができました👏
そしてご入会して頂くことになりました😭😭😭

仲間が増えてきてとても嬉しいです💕
来週もとても楽しみです☺️

来週はサビの元速と続きをやります!!

踊りたいけど踊れるか心配、ついていけなかったらどうしようと不安でいっぱいの方多いと思います!

ゆっくり丁寧にお教えするので大丈夫です🙆‍♀️
少しでも迷っている方は一度挑戦してみて下さい!!

一緒に楽しくダンスしましょう💃
このクラスではK-POPのダンスをやります!!

男性グループが好きな方、女性グループ好きな方いらっしゃいますので月ごとに交代でやっていく予定です!!

元々知らなかったグループ、曲をやって新たな発見もあるかもしれません😆

リクエストにもお応え致します!!

またダンススクールリアンではたくさんのジャンルのダンスが学べますのでぜひホームページをチェックしてみて下さい!!

まだまだたくさんのご参加お待ちしております🙇‍♀️

換気やスタジオに設置されている消毒をするなどのできる限りのコロナ対策を行なっております。

またマスク着用をしてレッスンをしております。

激しい運動をする為苦しくなることもありますので少し外して息を整えてからまた付けてもらうようにして頂いて大丈夫です。

コロナ禍で大変な時期ですが一緒楽しみましょう🙏

 

金曜日 19時〜20時30分

ジャニーズアイドルクラス(烏丸御池スタジオ)

担当:MIZUHO

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